私たちが作り出す感情の世界
日々の生活の中で、私たちはさまざまな感情を体験しています。朝起きて太陽の光を浴びた時の喜び、予想外の出来事に対する怒り、大切な人との別れの悲しみ、新しい発見への驚き—これらの喜怒哀楽は、人生に彩りを与え、私たちの存在に深みをもたらしているように思えます。
多くの人は、これらの感情が外の出来事によって「引き起こされる」ものだと考えています。嬉しいことがあるから喜び、腹立たしいことがあるから怒る—このように感情は外部から与えられるものだという前提で生きています。しかし、実はこれらの感情には本質的な実体がなく、私たち自身が無意識のうちに作り出している「設定」によるものなのです。
この考え方は、一見すると理解しがたいかもしれません。しかし、日常生活を少し注意深く観察すると、この真理を示す例が至る所に見つかります。同じ出来事に対して、人によって全く異なる感情が生まれることがその証拠なのです。
感情設定の日常例
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